koncentráció

5 tipp, hogy jobban tudj koncentrálni

Pörögsz egész nap. Rohansz reggeltől estig. Egyszerre 4-5 ablak megnyitva a telefonodon vagy laptopodon. Közben fél szemmel a közösségi oldalakon lógsz. A multi-tasking hamis bűvöletében élsz. Miközben csinálsz valamit, már azon gondolkodsz, mi lesz a következő feladat.

By admin, 9 months9 months ago

KONCENTRÁCIÓ

Hogyan használd a SportMind Appot? – A koncentrációról

Amikor a koncentrációs képességünkön akarunk javítani, tulajdonképpen nem avval van gondunk, hogy nem tudunk koncentrálni, vagy nem tudunk eléggé intenzíven koncentrálni. Ilyenkor inkább azt akarjuk megtanulni, hogy az elterelő ingereket hogyan tudjuk hatékonyan kizárni és hogyan tudjuk hosszabb ideig fenntartani a fókuszált figyelmet.

By admin, 11 months11 months ago