5 tipp, hogy jobban tudj koncentrálni

Pörögsz egész nap. Rohansz reggeltől estig. Egyszerre 4-5 ablak megnyitva a telefonodon vagy laptopodon. Közben fél szemmel a közösségi oldalakon lógsz. A multi-tasking hamis bűvöletében élsz. Miközben csinálsz valamit, már azon gondolkodsz, mi lesz a következő feladat.

Hogyan használd a SportMind Appot? – A relaxációról

Előfordult már, hogy olyan fáradt voltál, hogy aludni sem tudtál? Vagy olyan, hogy a TV előtt aludtál el, reggel pedig úgy ébredtél, mint akit a mosógépből ráncigáltak elő? A megmérettetés előtti szorongás, a bénító izgalom érzése ismerős? Talán meglepő, de a pihenést is tanulni lehet és tanulni kell, hiszen lételemünk a testi-szellemi regeneráció.

Coming soon

Hamarosan blogfelületünkön hasznos tippeket és cikkeket találsz arról, hogyan tudod sportolóként a SportMind alkalmazásból a legtöbbet kihozni. Tudatos és szervezett mentális felkészüléssel teljesítményedet fejlesztheted, kiegyensúlyozottabbá teheted, valamint jobb kedvvel vághatsz bele a felkészülésbe. Ha fejben jelen tudsz lenni a felkészülésed Read more…