Hogyan alkalmazkodnak a sportolók?

Kulcsszó: rugalmasság és szemléletmód váltás Azt gondolnánk, hogy a sportolók sokkal jobban alkalmazkodnak az új, kihívást jelentő helyzetekhez, mint egy átlagember, hiszen ezt teszik versenyeken, téthelyzetben, erre készülnek fel mentálisan egy-egy komoly kihívás előtt. Valóban, a rugalmas és nyitott gondolkodásmód, a gyors helyzetfelmérés, a hirtelen stratégiaváltás mind olyan készségek, amelyek Read more…

Megérkezett a SportMind App ajándékkártya!

Hasznos és értelmes ajándékkal szeretnéd meglepni a szeretteidet? Mi lenne, ha a FEJLŐDÉS lehetőségével ajándékoznád meg őket? A SportMind App ajándékkártya tökéletes választás, nem csak sportolóknak! A mentális tréning mindenki számára hasznos, aki többet szeretne kihozni magából, legyen szó sportról, előadó tevékenységről, vagy akár munkáról.   A SportMind App egy Read more…

5 tipp, hogy jobban tudj koncentrálni

Pörögsz egész nap. Rohansz reggeltől estig. Egyszerre 4-5 ablak megnyitva a telefonodon vagy laptopodon. Közben fél szemmel a közösségi oldalakon lógsz. A multi-tasking hamis bűvöletében élsz. Miközben csinálsz valamit, már azon gondolkodsz, mi lesz a következő feladat.

Hogyan használd a SportMind Appot? – A relaxációról

Előfordult már, hogy olyan fáradt voltál, hogy aludni sem tudtál? Vagy olyan, hogy a TV előtt aludtál el, reggel pedig úgy ébredtél, mint akit a mosógépből ráncigáltak elő? A megmérettetés előtti szorongás, a bénító izgalom érzése ismerős? Talán meglepő, de a pihenést is tanulni lehet és tanulni kell, hiszen lételemünk a testi-szellemi regeneráció.